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标题: [转帖] 豆浆加香蕉减肥的哦 [打印本页]

作者: 小猪5六 时间: 2007-12-16 20:23 标题: 豆浆加香蕉减肥的哦

刚刚看到  《豆浆+咖啡一起喝减肉肉》
就陡然想起以前看过的  豆浆加香蕉也是减肥的呐

简单的说，香蕉豆浆减肥法就是把香蕉放到豆浆里一起搅拌成浆再喝光光

材料:香蕉一根,无糖豆浆100ML(可随便自己的喜好调整豆浆的分量,喜欢清爽口味的可增加20--100ML豆浆.)
作法:
1.香蕉去皮,在杯内用勺子压成糊状.
2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中,搅拌,香蕉与豆浆融合即可喝.
Tips:香蕉豆浆放置一段时间,就会酸化变成茶色,建议完成后产即饮用.
三大瘦身喝法:
1.早餐喝1~2杯轻松瘦下来!
平常不吃早饭的人,既营养又瘦身,还可以治疗便秘.
2.晚餐前喝效果加倍!
晚餐前30分钟--1小时喝一杯,能增加饱腹感,减少晚餐摄取的分量.也可用香蕉豆浆代替晚餐,但要注意另外2餐的营养摄取要均衡.
3.感觉饿时喝不会累积节食压力!
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料,最适合肚子饿的时候饮用,让你不用强忍空腹感,而累积堵塞多减肥压力.

这个香蕉豆浆汁还对消化系统疾病有治疗及预防的效果
刚刚挺难过的  第一个帖子貌似被处理了  因为没图片啦
呵呵  所以现在弄来张图片啦  但是也只有这张合适啦
  材料跟做好的豆浆香蕉汁都在了
[img] http://www.fuyinchina.com/show.a ... ;cid=367&page=2 [/img]

另外热牛奶,热豆浆加蜂蜜,香蕉
经痛的时候吃这些东西可以缓解疼痛
痛经的女生也可以试试看哦！

[ 本帖最后由小猪5六于 2007-12-16 20:30 编辑 ]

作者: 人间天堂 时间: 2007-12-16 21:23

谢谢楼主的好方法，我正在减肥，希望很有效。另外我发现多喝水，好像也能减肥。

作者: q001 时间: 2007-12-16 22:21

谢谢楼主的方法，我正在减肥，希望有效。

作者: 小猪5六 时间: 2007-12-17 12:03

恩谢谢支持啦  应该有效的  寝室姐妹喝了有点小效果了

多喝水减肥，对皮肤也好啦，水灵水灵的，晚上就别喝太多水哦，会浮肿的，伤肝
  可以的话试试早上起来喝被温盐水吧，一小勺半盐就可以了，比喝早晨光喝一杯白开水的效果好，减肥还排毒养颜类
不过胃不太好的朋友就不要喝盐水啦  这个对胃有点刺激，怕胃受不了
呵呵

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