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标题: 午睡别趴桌易患青光眼【1P】 [打印本页]

作者: zrj108 时间: 2012-11-28 12:10 标题: 午睡别趴桌易患青光眼【1P】

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趴在桌上睡觉，胳膊会压住眼睛，醒后就会出现短暂视力模糊。这是因为压迫到了眼球，造成眼压过高。如果长此以往，还有可能形成青光眼。建议，午睡最好躺着睡。可在办公室里备一个颈枕，
背靠在椅子上睡，颈椎也能处于跟躺着睡觉时一样自然放松的状态。

个人评论：其实我自己也有亲身体验，在中午休息的便当有时困就趴在桌上眯会，等醒了过后就感觉视线模糊，要过一会才会好，今天看到这个消息那以后确实要注意了，想想以前学生时代课间休息做5分钟眼保健操确实很有帮助的，现在工作了反而不太重视保护好自己的眼睛。我觉得工作中休息的时候其实公司也可以让其做下眼保健操以便能得到适当的休息！！

作者: q198938 时间: 2012-11-28 16:24

高中3年基本都是爬着睡过来的。

作者: vvvvwwww 时间: 2012-11-28 23:53

青光眼，是一种发病迅速、危害性大、随时导致失明的常见疑难眼病。特征就是眼内压间断或持续性升高的水平超过眼球所能耐受的程度而给眼球各部分组织和视功能带来损害，导致视神经萎缩、视野缩小、视力减退，失明只是时间的迟早而已，在急性发作期24-48小时即可完全失明。青光眼属双眼性病变，可双眼同时发病，或一眼起病，继发双眼失明。

青光眼是因为眼内房水产生较多，或流通受阻造成眼压增高、视力障碍的一种眼病。当病人饮用过多的液体时，人体内血容量增加，房水生成亦相应地增多，如果短期内摄入大量水份，则会引起眼压明显升高，造成青光眼急性发作。因此，青光眼病人不可在短时间内饮大量水份，包括饮料、牛奶等；还有一些饮料，如咖啡、浓茶等，对神经系统容易产生兴奋作用，也不宜大量饮用。如果进食一些有利于降低眼压的饮食，则对青光眼的康复有益。若病人没有糖尿病，选用含糖多的食品，可使血液渗透压升高，加快眼内房水的吸收，减少房水的生成，有利于降低眼压，蜂蜜是其中含糖较多的食品。还有一些具有利尿作用的食物，如赤小豆、西瓜、丝瓜等，应该经常选食，对于防止眼压升高有一定的作用。

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