qwe123rty 发表于 2019-3-15 06:14 只看TA 1楼 |
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[保健养生] 男人强壮吃出来 所有男人都想做一个雄赳赳气昂昂的大丈夫。但是,尽管每日里高粱厚味,酒肉穿肠,直吃得个啤酒肚挺挺,浑身懒散散。 为什么呢? 就是因为一般人对科学饮食,尤其是食补食疗没有心得。 我们今天就来说说男人的强壮怎样“吃”出来。 男人强壮,肾是主导。 中医说的肾,不是单单指西医所说的那对“腰子”。而是包括了人体的生殖系统,泌尿系统, 以及内分泌系统,还涉及神经系统的功能。 所以,如果肾“虚”了,或者是“亏”了,那这个男人自然就雄风不再了。 中医古来讲究药食同源。 如果既吃得心情舒畅,吃得口腹香甜,又滋补了您的肾,会有哪个男人不愿意呢?! 那么,该怎样食补食疗呢? 《本草纲目》说: 猪肾,味咸,性冷,无毒。主理肾气,利通膀胱,补脏腑,暖腰膝,治耳聋。 羊肾,性温,无毒。主补肾气虚弱,益精髓。壮阳益胃。 牛肾,补肾益精。 马和驴的阴茎皆主强肾壮筋,益养男阴。街头热卖“驴马烂”,就是因为它使男人获益。 下面介绍几个男人想强壮可斟酌食疗食补的方子: 补骨脂煨猪腰 补骨脂10克 米酒少许 小茴香8克 猪腰一只 一 把补骨脂以米酒洗净,炒干研碎。 二 小茴香拌盐炒,去盐留小茴香。 三 猪腰剖为两片,去骚腺。 四 将补骨脂与小茴香放入猪腰,两片合起。 五 以湿纱条将猪腰捆好,以炭炉煨烤。 功用:治肾虚,小便频,夜尿多,遗尿。消除精神疲劳。 羊腰羊鞭汤 羊腰一对 羊鞭两条 肉苁蓉10克 枸杞10克 巴戟天10克 淮山15克 熟地15克 生姜三片 煲汤喝。补益精血,滋养肾阳。 巴戟仙茅牛鞭汤 鲜牛鞭一条 巴戟15克 仙茅15克 加调料煲汤喝。主治肾虚引起的腰膝酸软,遗精,阳痿,肾功能减退。 |
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