标题:
[保健养生]
男人做到这六戒有利健康
[打印本页]
作者:
yingao
时间:
2014-3-13 16:04
标题:
男人做到这六戒有利健康
男人做到这六戒有利健康
男性健康问题日益受到关注,养生专家提醒男性朋友,如何想让身体更加健康,就得做到6戒!
第一:戒有病不治。 查了,高血脂、脂肪肝,认为没事,不治。有的人跟我说,我离死还很远呢。那不行,小病不治成大病,既花钱又浪费时间,所以一定要记住小病都要上医院,这样才能为自己的事业去奋斗。
第二:戒酒。 就是不要嗜酒无度。少量红酒我们认为是活血化淤的。
第三:戒不体检。 有的年轻人单位组织体检都不去,你对你卡上有多少钱很了解,但是你对你身体里的状况却不了解,这是不好的。
第四:戒多食。 年轻人胃气大,能吃,喜欢美食,长此以往肯定把胃气伤了。另外,容易引起高血脂、高血压、痛风。青壮年现在这样的问题很多。
第五:戒欲。 这也有几方面,不要太贪婪,比如说我要买房、买车,我要干什么,欲望太多失望也会很多,不平衡给身体带来伤害。还包括中青年的性欲,也不要太多,要适度。
第六:戒怒。 因为工作辛苦,心情有时候不太好,一发怒体内所有的内分泌都紊乱,肾上腺素分泌,交感神经兴奋,血压就会上升,血管就会痉挛。发怒,中医来讲肝气上逆,人也容易生病。年轻人不要肝火太旺,遇到棘手的事情要冷一下再处理。
作者:
一合十
时间:
2014-3-13 18:28
全部认同
第一点戒有病不治,这点很重要 如果一个病不治 就会从小病成为大病 最后成为顽疾 就好像但是扁鹊见蔡桓公 就因为蔡桓公的不在意 导致最后的身死。
第二点的戒酒,先不说其他的,过量饮酒会导致人头脑不清晰,还会导致人酒精中毒 现如果酒精中毒重度的话,会使呼吸、心跳抑制而死亡。
第三点戒不体检,这也是很重要的 有些病往往你得了自己去不知道 那时你就因为不去体检 导致后来病情越来越严重 最后当身体实在吃不消的时候去查 却已经晚了 所以体检很重要 提前的知道身体的情况 了解身体机能是否出问题 对健康生活是很重要的一个途径
第四点戒多食,多食会增加体重,导致肥胖,而肥胖者往往有“四高”,即高血糖、高血压、高甘油三脂、高胆固醇。一般来说,人们应该少吃多餐 不要一餐就撑饱 这样对身体很不好。
第五点的戒欲,这大家肯定是都知道的 纵欲过度导致的后果很多狼友肯定深有体会 过度的性生活往往会导致精神不振、头重脚轻、食欲下降,头昏心慌等现象 这对日常的正常生活都会产生不好的影响 频繁的性生活还会对身体均会造成一定的影响,导致性功能障碍,精液稀薄,精神萎靡,生殖器感染,甚至不育等 所以 我们应该节制 进行高质量的性生活 而不是无度的索取
第六点的戒怒这样是相当重要的一环节 过度的容易发脾气会让工作生活上不顺心 还会让自己的身体情况出现一定的问题 不是常说发怒容易加速老化吗 所以 戒怒也是很重要的 再说 良好的脾气对人际关系的交流和促进也有很大的帮助。
小狼就说这么多了 其实还有很多 但重点是每天保持开心的心情 不要过多的忧虑 这样健康生活一直会在身边
欢迎光临 SiS001! Board - [第一会所 关闭注册] (http://23.225.172.107/bbs2/)
Powered by Discuz! 7.2