标题:
[保健养生]
性生活后的保养知识
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作者:
流浪的骷髅
时间:
2014-3-8 02:53
标题:
性生活后的保养知识
性生活後的保养常识
性生活时,人们的呼吸、心跳增快,周身的血液循环加速,不仅体能消耗大,而且,水分随呼吸和汗液分泌丧失也较多,因此,性生活後,可适当喝些饮料借以补充水分,促进代谢产物的排出是很有必要的。
性生活後不宜马上喝冷饮。这是因为在性生活过程中,胃肠道的血管处於扩张状态,在胃肠粘膜充血未恢复常态之前,摄入冷饮会使胃肠粘膜突然遇冷而受到一定的损害,甚至引起胃肠不适或绞痛。
如果感到口渴时,不妨先饮少量温热的开水。
如果在夜晚进行性生活,此後主要的任务是休息,喝点奶制品比较合适,因为奶制品有镇静催眠的作用。如果性生活是在清晨进行,随後要面对的是一天紧张的工作。
为了解除困乏,最好喝点糖分较高的饮料,以便能迅速燃烧供能,纯果汁饮料就比较合适,因为它们含有丰富的维生素C、矿物质、果糖,热量较高,而且含有丰富的钾,可以补充大量出汗後缺失的钾
作者:
vvlary
时间:
2014-3-8 04:25
感谢楼主的建议!每次性生活后我觉得应该补充点能量。但是往往做完爱就想睡觉了,又懒得去厨房弄吃的喝的。看来下次得弄点热牛奶喝。
作者:
wqxcumt
时间:
2014-3-8 19:10
我以前听说性生活后不让碰凉水 不知道有科学根据没?不过做爱后休息是肯定的,冷饮最好不要
作者:
失败的影子
时间:
2014-3-9 16:21
很有道理,整整一场游戏从开始到结束,身体一直都处于兴奋的状态,消耗这属于正常状态,补充营养或能量是理所当然的,具体的该怎么补充楼主讲的很好,特别是有一条性生活后不能立刻吃冷的食物,需要休息一段时间再吃才是合理的方法。健康是自己保养出来的。
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