标题:
[保健养生]
古代养生方法!
[打印本页]
作者:
qkingman
时间:
2014-2-5 14:09
标题:
古代养生方法!
注意的方面:1:酒后不要行房事,容易风邪入体!
2:远游归来,精神疲惫,禁忌!
3:电闪雷鸣的时候,禁忌!
4:房事完毕切忌贪凉!
保养的方面:分为4个节气!春三月,此谓发陈,天地仅生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变
夏三月,此谓曹秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。逆之则伤心,秋为疾疟,冬至重病。
秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴。使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也。逆之则伤肺,冬为飧泄
冬三月,此谓闭藏,水冰地诉,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已①有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也。逆之则伤肾,春为疲厥
欢迎光临 SiS001! Board - [第一会所 关闭注册] (http://23.225.172.107/bbs2/)
Powered by Discuz! 7.2