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ghj154 发表于 2011-2-4 09:16   只看TA 21楼
楼主加油 少看A片是第一步 做些户外运动吧或许对身体和戒除不良嗜好都有好处
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狼弟弟 发表于 2011-2-4 09:47   只看TA 22楼
不知道最近我也犯上了这个毛病，楼主我们一起努力吧
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1024051877 发表于 2011-2-4 20:01   只看TA 23楼
找点体育运动锻炼一下，转移爱好，我看过一篇报道，说人的习惯养成就要四十八天，你试试吧，希望戒掉，不过我戒的时候没什么感觉的就戒了。。。
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该用户匿名发帖 发表于 2011-2-4 20:46   只看TA 24楼
我个人的经验就是强制自己不去看能够引起欲望的图片和视频，还有文字，争取看别的，包括在色中色里。这样就减少几率
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moshaojian 发表于 2011-2-4 23:17   只看TA 25楼
我手淫也很多年了，头发也有点枯黄和脱落，这是我烦恼的一大问题。
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该用户匿名发帖 发表于 2011-2-5 01:18   只看TA 26楼
祝你早日成功吧，淫为盐多了没好处的，成瘾就更可怕了。祝你好运吧。
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070502014 发表于 2011-2-5 11:26   只看TA 27楼
建议楼主不光想着如何戒手淫
最好还是经常出门晒太阳做做运动那个
我这过年在家没手淫 太太在家宅久了也亚健康状态了
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道友请留步 发表于 2011-2-5 19:16   只看TA 28楼
楼主啊，你这是病吧，去医院检查一下吧。。
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该用户匿名发帖 发表于 2011-2-5 21:49   只看TA 29楼
兄弟坚持住，我37岁了 头发掉一半了，没法子10年前和你一样  现在靠戴假发咯
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rapperly 发表于 2011-2-5 22:27   只看TA 30楼
你还是娶个老婆实际一点。而后每天都可以xxxxxxxxxxxxxxxxxxx了

其实是你体质差而已。跟手影没什么关系
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