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要监控上网是很容易的。最笨的办法是在公司在你的 机器里装客户端软件，如果这样，你自己应该知道的。好一点的是对流量数据进行截包分析，需要一定的网络知识和好的 分析软件，否则分析数据会累死人的，尤其是比较大的公司上网人多流量大的情况下。一般的小公司，不大会采用这种方法，除非老板准备盯死你。对大公司，有自己的网络部门和专业的网管，才比较可能。
至于提高自己的网速，降低别人的网速，除非搞定网管，在路由器等进行设定限制，比较好。自己搞的话，就得采用黑客手段了。