子主

水果富含丰富的营养物质，能够帮助消化，有降血压，减缓衰老，减肥瘦身，皮肤保养等作用。酸奶能够补虚开胃，抗癌，蔬菜可以提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。世界杯球迷们熬夜看球，可以通过这道酸奶蔬果沙拉来补充各种水果，牛奶以及蛋白质等，色泽鲜艳，有效防止夜间疲劳。

食材:
　　主料:　西瓜100g　香蕉1根　香瓜100g　黄瓜50g　火龙果100g
　　辅料:　酸奶80ml　沙拉酱适量


步骤:
　　1.准备好所有的食材。


　　2.各种水果蔬菜洗净切小块。


　　3.然后加入适量的酸奶。


  　4.再加入沙拉酱。


　  5.拌均匀盛入沙拉碗中点缀樱桃即可食用。



　小贴士：
　　水果尽量切的小块，方便入口。
　　做好之后的沙拉也可放入冰箱冷藏，冷藏过的口感更好。